编者按
      8月8日,是北京奥运会成功举办的日子,一个国人铭记在心的日子,也是中国体育史上的辉煌一刻。可是,你知道这一天也是全民健身日吗?为丰富体育文化生活,国务院从2009年起,将每年8月8日定为“全民健身日”。每天锻炼1小时,让我们一起动起来吧!
今天你健身了吗?

      最近,一项中国人健康状况深度调查结果发现:国人未老先衰现象非常严重——身体年龄比实际年龄平均衰老8.2岁,其中女性比实际年龄衰老7.3岁,男性9.1岁。同时,90.9%的中国人高估了自己的健康水平,79%的国人则是急需提高健康水平。

      现如今,尤其在城市里,人们生活节奏快、工作强度大,健身时间明显不足,成为制约参加体育健身活动的首要因素。本次调查结果显示,无论是“经常锻炼”、“偶尔锻炼”还是“不锻炼”的人群,均认为“工作忙、家务忙无时间”是影响其参加体育健身活动的主要障碍。
你身边的健身达人

  年龄:22岁

  健身时间:1年

  健身项目:肱二、腹肌、背肌

    年龄:55岁

    健身时间:5年

    健身感言:广场舞让我不再孤独

  年龄:24岁

  健身时间:半年

  成果:原体重88kg,现体重75kg

健身无处不在

      “全民健身日”这一天该怎么来过?过去,我们过一些节日都很流行于形式。头晚通过电视台整一场文艺晚会,在报纸上发一篇激情高昂并文采飞扬的“社论”,再于大街上拉几条横副标语。如此就算把节热热闹闹地过了。当然,有些节日只是具有个纪念或精神上的愉悦价值。但是 “全民健身日”却更有务实的意义,因为身体健康就是我们最大的财富。

      让“全民”都统统“动”起来,这可不是在一定区域内组织几场体育比赛活动就能做到的,而是让“健身”理念进行全民普及。全民健身不应只是8月8日这一天的事,我们要天天进行,年年坚持,不能让“全民健身日”只印在了日历上。

辣妈将宝宝当做健身道具
帅哥拿女朋友当“人肉健身器”

“数字健身”让大伙儿比着运动

青春回忆:第X套广播体操 时代在召唤
      记忆一:第五套拍手运动很搞笑
      55岁的市民伯越说:“我读书时做第五套操,那时操很好学。”黄先生说:“我们那时做操有个拍身运动,把手伸得很长,腿踢得很高,经常会撞到前面的人。”

      记忆二:40年全靠三套操锻炼身体
      市民周书亮今年60岁,身体还很健康,因为他40多年来坚持做操。高先生1959年入学,第三套、四套、五套广播体操都做过。80年代后,他每天仍凭学生时代记忆做简易体操。

      记忆三:七套最难  半学期没学会
      1990年5月,国家体委推出了第七套广播体操,还特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特。1982年出生的郑宁回忆,很多同学半学期还没学会。